3 أشياء تجنبها بعد الخامسة مساءً لتقليل خطر السكتة الدماغية
قد لا ينتبه كثيرون إلى أن العادات التي يمارسونها في المساء يمكن أن يكون لها تأثير على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، لذلك ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن بعض السلوكيات بعد الساعة الخامسة مساءً، خاصة الإفراط في تناول الملح والسكريات، وتناول الكحول، والجلوس لفترات طويلة دون حركة. ووفقًا...
Redirecting to full article...