بتاكل كتير.. خطوات بسيطة للسيطرة على شهيتك وتجنب الأكل العاطفى

يمر الجميع بلحظات من الإفراط في تناول الطعام، إذا حدث ذلك من حين لآخر، فلا داعي للقلق. أما إذا تكرر الأمر، فقد تتساءل عما إذا كنت تعاني من مشكلة الإفراط في تناول الطعام أو "إدمان الطعام". إذا كانت أفكارك المتعلقة بالطعام تعيق قدرتك على أداء مهامك اليومية، فاطلب المساعدة من مختص، كما يوجد بعض النصائ...

Redirecting to full article...