تناول السكريات قبل النوم كيف يؤثر على ضغط دمك.. 5 علامات هامة

قد تبدو الوجبات الخفيفة السكرية قبل النوم عادة بسيطة، خاصة عند الرغبة في تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت أو الآيس كريم في نهاية اليوم، إلا أن تكرار هذه العادة قد لا يكون الخيار الأفضل لصحة القلب وضغط الدم. ولا يرتبط الأمر بتناول السكر مرة واحدة، وإنما بالاستهلاك المتكرر لكميات كبيرة من السكريات الم...

Redirecting to full article...