5 علامات تكشف أنك تفقد دهون الجسم بالفعل وليس مجرد وزن

يبدو انخفاض الرقم على الميزان دليلًا واضحًا على نجاح رحلة إنقاص الوزن، لكن الحقيقة أن فقدان الوزن لا يعني بالضرورة فقدان الدهون بالمعدل نفسه، فقد يتغير وزن الجسم سريعًا خلال أيام قليلة نتيجة فقدان الماء والجليكوجين، أو بسبب تغير كمية الطعام والملح والكربوهيدرات التي يتناولها الشخص، وفقا لموقع ndtv....

Redirecting to full article...