كيف تُعد "طبق غذائى" منخفض الكوليسترول

يؤكد خبراء التغذية أن تناول كميات أقل من الطعام، يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول ، خاصة عند اتباع نظام غذائي صحي للقلب وممارسة الرياضة، وفقا لموقع "Very well health". لا تؤدي الوجبات الصغيرة إلى خفض الكوليسترول بشكل مباشر، ومع ذلك فإن تناول وجبات أصغر يدعم مستويات الكوليسترول الصحية ب...

Redirecting to full article...