لمرضى السكر.. طرق إعداد طبق غذائي أفضل لصحتك

لا يعتمد التحكم في مرض السكر على الامتناع عن السكر أو تجنب بعض الأطعمة فقط، وإنما يرتبط أيضًا بتكوين الوجبة وتوازن مكوناتها، فاختيار كمية ونوع الكربوهيدرات، إلى جانب إضافة مصادر كافية من البروتين والألياف، يمكن أن يساعد على التحكم بصورة أفضل في ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام، وفقا لموقع ndtv. وتش...

Redirecting to full article...