استخدام الهاتف واللاب توب لساعات قد يؤذى عمودك الفقرى

لم يعد استخدام الهاتف المحمول والكمبيوتر المحمول يقتصر على فترات قصيرة خلال اليوم، إذ يقضي كثيرون ساعات طويلة في العمل أو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي ومشاهدة المحتوى، وغالبًا في وضعية تتطلب الانحناء إلى الأمام والنظر إلى أسفل ومع تكرار هذه الوضعية يوميًا، قد يتعرض العمود الفقري والعضلات المحيطة بال...

Redirecting to full article...