الشاى أم القهوة للنساء؟.. أيهما أفضل لصحة العظام والحديد والهرمونات؟

الشاي والقهوة من أكثر المشروبات الشائعة في الروتين اليومي للنساء، لكن الاختيار بينهما لا يتعلق بالطعم أو مستوى الكافيين فقط، إذ قد يرتبط كل مشروب بتأثيرات مختلفة على صحة العظام وامتصاص الحديد واليقظة والنوم، وفقا لموقع تايمز ناو. وبحسب خبراء الصحة، لا يوجد مشروب واحد يمكن اعتباره الأفضل لجميع النسا...

Redirecting to full article...