مع قرب الدراسة.. نصائح مهمة لحمل الحقيبة لا يجب تجاهلها

قد يبدو حمل حقيبة ثقيلة أمرًا عاديًا، خاصة أثناء الذهاب إلى العمل أو الدراسة أو السفر، لكن تكرار حمل الأوزان الكبيرة أو حمل الحقيبة بطريقة خاطئة يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على عضلات الظهر والرقبة والكتفين، وقد يؤدي مع الوقت إلى آلام مزعجة وصعوبة في الحركة. ووفقًا لـالمعهد الوطني لالتهاب المفاصل وأمر...

Redirecting to full article...