أهم من الكريمات.. فوائد نوم 7 ساعات على جمال بشرتك
من المهم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم بشكل يومى للشعور بالنشاط والحيوية، وتمتد فوائد النوم إلى البشرة أيضاً، حيث تتغيّر بعض وظائف الجلد وفق إيقاع الساعة البيولوجية خلال ساعات الليل، من تجدّد الخلايا وإصلاح الأضرار اليومية إلى تنظيم حاجز البشرة وفقدان الماء، لذلك لا يتعلق الأمر بعدد ساعات النوم فقط،...
Redirecting to full article...