رجيم خادع.. لماذا يحذر خبراء التغذية من تريندات فقدان الوزن السحرية

تنتشر كل فترة حمية غذائية جديدة على مواقع التواصل الاجتماعي، وتعد بخسارة عدد كبير من الكيلوجرامات خلال أسابيع قليلة، أو تزعم أن حذف نوع واحد من الطعام هو الحل السحري للتخسيس، لكن وراء هذه الوعود السريعة قد تختبئ مشكلة أكبر، وهي أن بعض هذه الحميات لا تستند إلى أدلة علمية، وقد تكون صعبة الاستمرار أو ت...

Redirecting to full article...