الشعور بالتعب والنعاس بعد الإفطار.. 8 أطعمة قد تكون السبب

يُفترض أن تمنح وجبة الإفطار الجسم الطاقة اللازمة لبدء اليوم، لكن بعض الخيارات الغذائية قد تأتي بنتيجة عكسية، فتتركك تشعر بالخمول والانتفاخ أو الجوع بعد فترة قصيرة من تناولها، وفقاً لتقرير موقع "News18". ويرتبط الشعور بالتعب بعد الإفطار أحيانًا بتناول وجبات غنية بالسكريات أو الدهون وقليلة الألياف وا...

Redirecting to full article...