الحليب الكامل أم الخالى من الدسم.. أيهما أفضل لصحة القلب؟
يعد الحليب كامل الدسم مصدراً غنياً بالكالسيوم وفيتامين د والأحماض الدهنية، ولكنه يحتوي أيضاً على الدهون المشبعة، مما يجعل البعض يتجه لتناول الحليب خالى الدسم، لكن أيا من النوعين أكثر صحة للقلب؟، وفقا لموقع "Very well health". يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على 5 جرامات من الدهون المشبعة، بينما...
Redirecting to full article...