بتحسى إنك منهكة بعد خناقة أو موقف مؤثر؟.. كيف تتخلصين من الإرهاق؟

هل مررتِ بيوم مليء بالمشاعر ثم استيقظتِ في اليوم التالي وأنتِ تشعرين بإرهاق شديد، رغم أنكِ لم تبذلي مجهودًا بدنيًا كبيرًا؟ قد يكون السبب ما يطلق عليه خبراء علم النفس الإرهاق العاطفي بعد التعرض لمشاعر شديدة. وبحسب تقرير نشره موقع Real Simple، فإن الأحداث العاطفية القوية، سواء كانت حزينة أو حتى سعيدة...

Redirecting to full article...