عزلة ولا وقت لنفسك؟.. اعرف إزاى تفرق بين الرعاية الذاتية وتخدير المشاعر

نعيش اليوم في عصر يرفع شعارات "الرعاية الذاتية" و"دلع نفسك" في كل مكان. ورغم أهمية هذه المفاهيم، إلا أن الكثيرين منا يستخدمونها كغطاء أنيق ومبرر مثالي لممارسة "سلوكيات التدمير الذاتي". عندما تشتد علينا ضغوط الحياة، نلجأ إلى حيل نفسية تبدو في ظاهرها كأنها مكافأة للنفس، بينما هي في الحقيقة مجرد "تخدير...

Redirecting to full article...