ارتفاع السكر رغم تقليل الحلويات.. 5 عناصر غذائية هتساعدك فى ضبطه

يعتقد البعض أن تقليل الحلويات والسكريات كفيل وحده بالحفاظ على مستويات طبيعية من سكر الدم، لكن التحكم في الجلوكوز لا يعتمد على كمية السكر المتناولة فقط، بل يتأثر أيضًا بمكونات الوجبات، ونوعية الكربوهيدرات، وكمية الألياف والبروتين والدهون، إلى جانب النشاط البدني والوزن والحالة الصحية، وفقًا لتقرير موق...

Redirecting to full article...