اصحى بدرى وسيبى الموبايل.. عادات صباحية تقلل إحساس المرأة العاملة بالضغط

بين مسئوليات العمل المتلاحقة وضغوط الحياة الأسرية والشخصية، تجد المرأة العاملة نفسها في سباق يومي لا يتوقف، وبالكاد تستطيع اقتناص بضع دقائق لنفسها، هنا تبرز أهمية الروتين الصباحي؛ فالصباح المتسرع والمربك يمهد ليوم مليء بالفوضى والتوتر، بينما الاستيقاظ على إيقاع هادئ ومخطط له هو السر الحقيقي لاستدامة...

Redirecting to full article...